Meine Kurse

YOGA


Die Kurse 2025 finden statt:

Dienstag und Mittwoch 19:30  - 21.00 Uhr   sowie

Donnerstag 08:30 - 10:00 Uhr/ 10:15 - 11:45 Uhr

 

info@vier-elemente-yoga.de  oder 0170-43 24 900.


Individuelle Einzelsitzungen


Eine personalisierte YOGA-Stunden mit eigenem Programm für Dich

Mehr unter: YOGA Einzelstunde

Eine Sitzung zu Deinen Inneren Themen

Mehr unter: Universelles Wissen Individuell

 

 

Jahreskreisfeste und Rauhnächte


Wie feiere ich die 8 Jahreskreisfeste? An diesen Themenabenden verbinden sich traditionelle, kulturelle Hintergründe und Praxiswissen aus der neuen Zeit. Der Zyklus startete am 01. November mit Samhain/Allerheiligen.

Mehr unter:  Themenabende

Kraftquelle Spessartwald                                     Shinrin Yoku - Waldbaden


In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. 1980 tauchte Shinrin Yoku, das Waldbaden in Japan erstmals als Idee des Naturschutzes auf: Das was der Mensch liebt, das schützt er.

Auf den leichten Wanderungen durch unsere heimischen Spessartwälder, tanken wir Heilsein und Gesundheit auf.

Näheres unter: Kraftquelle Spessartwald