Meine Kurse

YOGA


Ab KW 38, Im September 2024 starten die neuen Kurse:

Dienstag, Mittwoch und Donnerstags

19:30  - 21.00 Uhr   sowie

Donnerstag 08:30 - 10:00 Uhr/ 10:15 - 11:45 Uhr

Ich freue mich auf Euch!

Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.

Anmeldung unter

info@vier-elemente-yoga.de  oder 0170-43 24 900.


Universelles Wissen


Einladung zur Rückverbindung mit den Universellen Kräften zur persönlichen Entfaltung und Bewussseinswerdung. Deine Themen werden individell betrachtet.

Mehr unter Persönliche Einzeltermine

Einmal auftanken, bitte !


Während dieser Wanderung genießen wir die Natur mit Körper- und Achtsamkeitsübungen. 

Näheres unter Einmal Auftanken, bitte !


Shinrin Yoku - Waldbaden


In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. 1980 tauchte Shinrin Yoku, das Waldbaden in Japan erstmals als Idee des Naturschutzes auf: Das was der Mensch liebt, das schützt er. Später kamen die Forscher und Wissenschafter hinzu. Heute gehört der bewußte Aufenthalt im Wald laut Prof. Dr. Qing Li von der Uni Tokio dazu: Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.

Shinrin Yoku