In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. 1980 tauchte Shinrin Yoku, das Waldbaden in Japan erstmals als Idee des Naturschutzes auf: Das was der Mensch liebt, das schützt er. Später kamen die Forscher und Wissenschafter hinzu. Heute gehört der bewußte Aufenthalt im Wald laut Prof. Dr. Qing Li von der Uni Tokio dazu: Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.

Shinrin Yoku